育児ストレスについて

赤ちゃん(あかちゃん)は可愛い(かわいい)。こんなに可愛い(かわいい)我が子(わがこ)を授かっ(さずかっ)て、とっても幸せ(しあわせ)だなって思っ(おもっ)ているのだけど・・・。イライラしてしまったり、時(とき)には怒鳴り声(どなりごえ)をあげてしまったり。自分(じぶん)でもどうしようもなくなってしまうこと、子育て中(こそだてちゅう)のママは誰しも(だれしも)経験(けいけん)していますよね。楽し(たのし)そうに育児(いくじ)をしているように見える(みえる)人(ひと)でも、きっと誰(だれ)もがこのイライラ感(かん)を感じ(かんじ)ているはずです。自分(じぶん)だけ？なんて決して(けっして)思わ(おもわ)ないでくださいね。まだ言葉(ことば)が話せ(はなせ)ない赤ちゃん(あかちゃん)は、気持ち(きもち)を伝える(つたえる)為(ため)によく泣き(なき)ます。でもいつも泣き声(なきごえ)を聞い(きい)ているママは、それがストレスに感じ(かんじ)てしまう事(こと)も多い(おおい)ですね。家の中(いえのなか)だけじゃだめだ！と外出(がいしゅつ)しても、赤ちゃん(あかちゃん)と一緒(いっしょ)だと荷物(にもつ)も多い(おおい)し、赤ちゃん(あかちゃん)が泣く(なく)と周り(まわり)の目(め)が気になる(きになる)し、帰っ(かえっ)てくるとどっと疲れ(つかれ)が・・・。育児(いくじ)にはストレスはつきものです。子育て中(こそだてちゅう)のママはみんな感じ(かんじ)ているものですが、どんな人(ひと)がストレスを感じ(かんじ)やすいのでしょう。まず真面目(まじめ)で完璧(かんぺき)を求め(もとめ)てしまう人(ひと)はこの育児(いくじ)ストレスを感じ(かんじ)やすいです。良い(よい)ママとはこうだ！と「あるべき姿(すがた)」と「現実(げんじつ)」の間(あいだ)のギャップを感じ(かんじ)てしまうのですね。ちょっとくらい、ずれていても良い(よい)のです。子(こ)育て(そだて)って、自分(じぶん)の思う(おもう)ようにはいかないものです。「こうある姿(すがた)」は考え(かんがえ)ずに、その時(そのとき)その時(そのとき)、自分(じぶん)なりに頑張っ(がんばっ)ていれば良い(よい)のです。時(とき)には、手(て)を抜い(ぬい)て休憩(きゅうけい)しちゃっても、それもまた良し(よし)です。また、育児(いくじ)は自分(じぶん)の自由(じゆう)な時間(じかん)が少なく(すくなく)なってしまうので、「どうして自分(じぶん)は育児(いくじ)ばかりしているのだろう。」と目標(もくひょう)が見つから(みつから)なくなってしまう人(ひと)も、答え(こたえ)が見つから(みつから)ずにストレスがたまってしまいますね。育児(いくじ)は立派(りっぱ)な仕事(しごと)です。誰しも(だれしも)ができる仕事(しごと)ではありません。貴重(きちょう)なお仕事(おしごと)ですね。少し(すこし)力(ちから)を抜い(ぬい)て、育児(いくじ)に対(たい)する見方(みかた)をちょっと変え(かえ)てみてくださいね。